SESIÓN DE YOGA

Buenos días amig@s:
Hoy os proponemos mover el esqueleto en familia... Vamos a llevar a cabo una mini sesión de Yoga para divertirnos un rato y estirar nuestro cuerpo. Sabéis que la palabra YOGA significa unión... Pues por eso hemos querido trabajarlo con vosotros porque unidos lo superaremos. ¿Os atrevéis? Vamos a ello:

En primer lugar vamos a movernos al son de esta sencilla canción, titulada SALUDO AL SOL:

¿Te ha gustado? ¿Has conseguido hacerlo de la manera más rápida? Pues ya has aprendido, ahora puedes comenzar cada mañana haciendo este saludo al sol...

A continuación os traemos otro vídeo para seguir practicando un poco de yoga y conocer además las posturas de los animales marinos. Ahí va... ¿Preparados?

Pues ya habéis acabado la clase de Yoga por hoy. ¿Cual ha sido vuestra postura favorita? La del cangrejo, o quizá la de la estrella de mar...

Esperemos que os hayan gustado...